はじめに こんにちは。rioです！ 寒さが厳しい日々が続きますね。私はこの時期、上下ダブルヒートテック（極暖）に3枚ほど服を重ね着します。（着すぎ） 手洗いうがいをしっかりして、健康には十分気をつけて生活していきましょう…